Aplicación de meditación gratuita
Insight Timer - Free Meditation App, o simplemente Insight Timer, es una aplicación de salud y fitness desarrollada por Insight Network Inc. Esta app se centra en proporcionar meditación gratuita a sus usuarios. Aclamada por la revista Time y Women's Health como la aplicación del año, permite disfrutar de más de 40.000 meditaciones guiadas dirigidas por expertos en meditación y mindfulness, neurocientíficos, psicólogos y profesores de universidades. La aplicación también ofrece miles de pistas de música de notables artistas del sector.
Practica la meditación para un mejor estilo de vida
Insight Timer ofrece un montón de tipos de meditación que puedes ejercitar, como la meditación secular y budista de atención plena, zen, vipassana, MBSR, insight, caminar y respiración. Puedes seleccionar el horario que prefieras para las meditaciones cortas. De esta manera, puedes practicar incluso mientras estás de viaje. Incluso puedes usarlo como punto de partida para eventualmente establecer un simple hábito diario. Practicar diferentes meditaciones puede ayudarte mucho a reducir la ansiedad, manejar el estrés, dormir profundamente, calmar tu mente y mejorar la felicidad.
Con la aplicación Insight Timer, también puedes navegar por temas populares, como el liderazgo, mejores relaciones, amor propio y compasión. También puedes seguir a tus profesores favoritos y estar al día de todas sus charlas. Además, ofrece el temporizador de meditación más famoso del mundo, llamado campanas polifónicas, que se utiliza para una meditación profundamente pacífica.
También puedes unirte a miles de grupos de discusión y comunidades que varían desde principiantes, poesía, ateísmo, etc. La edición premium de Insight Timer ofrece características más amplias y exclusivas, como cursos de insight, audio de alta calidad, reproductor avanzado y meditaciones guiadas que están disponibles en modo offline.
Fantástico pero necesita mejorar
Cuando se trata de funciones de meditación y características ofrecidas, Insight Timer demostró un desempeño excepcional. Sin embargo, su interfaz de usuario es difícil de navegar, lo que dificulta que encuentres las prácticas de meditación y las lecturas que deseas. Sin embargo, sigue siendo una maravillosa aplicación de salud y fitness que merece la pena comprobar.
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