Meditación guiada personalizada gratuita
Insight Timer - Aplicación de Meditación es un programa de salud y fitness creado por Insight Network Inc. El objetivo principal de esta aplicación es proporcionar a sus usuarios meditación gratuita. Hay 60.000 meditaciones guiadas disponibles, dirigidas por practicantes de meditación y atención plena, neurocientíficos, psicólogos y profesores universitarios. El software también cuenta con miles de música relajante de músicos conocidos.
¿Es Insight Timer realmente gratuito?
Millones de personas meditan todos los días en todo el mundo y creen que es una forma saludable de mejorar su salud en general. La aplicación para smartphone Insight Timer fue creada en 2009 para proporcionar a los usuarios meditación gratuita, llevando esta antigua tradición india al mundo real. Existe una versión de pago que permite a los usuarios transmitir música para escuchar mientras meditan, pero esto es solo una pequeña parte de la experiencia general de Insight Timer.
Si bien la música mejorará ciertos aspectos de su experiencia de usuario, es solo una ventaja adicional de la gran selección de funciones disponibles en la versión gratuita. Hay varias funciones gratuitas disponibles para ayudarlo con su práctica de meditación, como meditaciones guiadas de sectas seculares y religiosas. Budismo, Vipassana y Zazen son ejemplos de estas prácticas. La meditación y la atención plena requieren un enfoque completo o absoluto, por lo que la aplicación lo ayuda a organizar su tiempo de meditación según su horario.
Practicar diferentes meditaciones puede ayudarlo mucho a reducir la ansiedad, manejar el estrés y dormir profundamente, por lo que Insight Timer recurrió a las API de Google Cloud para aprendizaje automático y seguimiento de ubicación para personalizar sus meditaciones. También es una plataforma de red social que permite a sus usuarios chatear entre ellos. Esto hace que la seguridad sea un aspecto importante, ya que la aplicación recopila datos de usuario como el historial de chat.
Meditación para ti y por ti
Insight Timer es una aplicación adecuada para usuarios que necesitan ayuda para meditar y ser conscientes durante todo el día. Ofrece una gran selección de meditaciones guiadas de diferentes creencias, prácticas y métodos. La selección incluso está adaptada a tus gustos personales, sin embargo, requerirá que la aplicación utilice tecnología de aprendizaje automático y seguimiento GPS para hacerlo. Si recopilar información y cookies está bien para ti, entonces esta es una aplicación que vale la pena probar.
Opinión usuarios sobre Insight Timer - Meditation App
¿Has probado Insight Timer - Meditation App? Sé el primero en dejar tu opinión!